最近被害喜症狀
搞的食慾不振對味道特別敏感,還會低血壓頭昏~~真慘 躺在床上還會食道逆流
這幾周往往想吃的東西,老公買回來送到嘴邊,我又不想吃了
整個人就像一隻懶貓,週末幾乎都躺在床上睡覺,
行動力超差的,我真的不想做一個刁鑽的孕婦,身體的變化,讓我也不信服
但是為了寶寶還是努力的給它吞進去多少吃ㄧ點 ,
我發現我比較不排斥的東西是白吐司與水果,
為了寶寶,作息與飲食上有些許的調整改變
週末與平常一樣都會跟老公去逛逛中壢觀光夜市才回家 三餐的部份維持正常的飲食 ,希望整個孕期不要增加超過10 kg
但意外的是,我逛到尾聲突然很不舒服一陣頭暈
連忙蹲在路旁,一直冒冷汗大概約15分鐘才比較舒服
那一瞬間我真的覺得我要倒在路邊了
老公也被這一幕嚇到,
後來我才知道,因為孕婦的血液都會集中在腹部
所以當您低血壓時就容易就這種狀況
故雖然害喜吃不下還是要盡量吃,
不然像我瞬間頭暈若是昏倒後果真是不堪設想阿
現在都有作紀錄表
每天一早量體重,紀錄體重還有嗯嗯(便便)
不希望胖太多,預計三個月只增加1kg
每天都會帶一小盒水果和一小瓶鮮奶到公司
中午午餐後吃ㄧ點水果,等到3點半放下鐵門算完帳
盡量在四點到四點半間跑去溫牛奶喝,還有將剩下的水果吃掉
維他命的部分我只有吃葉酸鐵和B群而已
珍珠粉我是打算等五個月後才吃
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